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Sonstiges - Gut & Günstig

Multivitamin Saft, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

25kcal

105 kJ · 1 Glas: 50 kcal

Eiweiß 0,3 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 5,3 g 91 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Multivitamin Saft, light

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 91.0 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Multivitamin Saft, light im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 25,0 kcal105,0 kJ 50,0 kcal210,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,6 g
Kohlenhydrate 5,3 g 10,6 g
davon Zucker 5,1 g 10,2 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Wassergehalt 94,0 % 94,0 %
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Vitamine

Vitamin A 10 µg 20 µg
Vitamin B1 3 mg 6 mg
Vitamin B12 3.5 µg 7 µg
Vitamin B2 20 mg 40 mg
Vitamin B6 0.28 mg 0.56 mg
Vitamin C 20 mg 40 mg
Vitamin E 3 mg 6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Multivitamin Saft, light je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Multivitamin Saft, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Glas Multivitamin Saft, light wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 53 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Multivitamin Saft, light

Wie viele Kalorien hat Multivitamin Saft, light?

100 ml Multivitamin Saft, light enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Multivitamin Saft, light?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multivitamin Saft, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Multivitamin Saft, light rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Multivitamin Saft, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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