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Multivitamin-Nektar light - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
23kcal
96 kJ · 1 Glas: 46 kcal
Brennwertverteilung von Multivitamin-Nektar light
Nährwerte von Multivitamin-Nektar light im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 23,0 kcal96,0 kJ | 46,0 kcal192,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 10,2 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 10,0 g |
| Fett | 0,4 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.12 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B1 | 0.75 mg | 1.5 mg |
| Vitamin B12 | 0.38 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin C | 24 mg | 48 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Multivitamin-Nektar light je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Multivitamin-Nektar light abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Glas Multivitamin-Nektar light wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Multivitamin-Nektar light
Wie viele Kalorien hat Multivitamin-Nektar light?
100 ml Multivitamin-Nektar light enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Multivitamin-Nektar light?
Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multivitamin-Nektar light?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Multivitamin-Nektar light rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Multivitamin-Nektar light zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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