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Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
48kcal
201 kJ · 1 Glas: 96 kcal
Brennwertverteilung von Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark
Nährwerte von Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 48,0 kcal201,0 kJ | 96,0 kcal402,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 22,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 22,0 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Wassergehalt | 77,0 % | 77,0 % |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.12 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin C | 12 mg | 24 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark
Wie viele Kalorien hat Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark?
100 ml Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Multivitamin-Nektar, aus Mehrfruchtsaftkonzentrat und Fruchtmark zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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