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Sonstiges - axa mine

Multivitamin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

8kcal

33 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 1,8 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Multivitamin

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Multivitamin im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 8,0 kcal33,0 kJ
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 1,8 g
Fett 0,0 g
Broteinheiten 0,2 g

Vitamine

Vitamin A 1.2 mg
Vitamin B1 1.65 mg
Vitamin B12 3.75 µg
Vitamin B2 2.1 mg
Vitamin B6 2.1 mg
Vitamin C 120 mg
Vitamin D 7.5 µg
Vitamin E 18 mg

Mineralien

Eisen 2.1 mg
Kupfer 1 mg
Magnesium 56.3 mg
Mangan 2 mg
Zink 15 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Multivitamin je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Multivitamin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 100 g Multivitamin wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 9 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Multivitamin

Wie viele Kalorien hat Multivitamin?

100 g Multivitamin enthalten 8 kcal (33 kJ).

Welche Nährwerte hat Multivitamin?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multivitamin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Multivitamin rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Multivitamin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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