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Multivitamin - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
8kcal
33 kJ
Brennwertverteilung von Multivitamin
Nährwerte von Multivitamin im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 8,0 kcal33,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Fett | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.2 mg |
| Vitamin B1 | 1.65 mg |
| Vitamin B12 | 3.75 µg |
| Vitamin B2 | 2.1 mg |
| Vitamin B6 | 2.1 mg |
| Vitamin C | 120 mg |
| Vitamin D | 7.5 µg |
| Vitamin E | 18 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.1 mg |
| Kupfer | 1 mg |
| Magnesium | 56.3 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Zink | 15 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Multivitamin je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Multivitamin abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 100 g Multivitamin wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 9 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Multivitamin
Wie viele Kalorien hat Multivitamin?
100 g Multivitamin enthalten 8 kcal (33 kJ).
Welche Nährwerte hat Multivitamin?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multivitamin?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Multivitamin rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Multivitamin zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.



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