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multigrain flakes, mit roten Früchten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Stück: 113 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 78 % kcal

Fett 2,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von multigrain flakes, mit roten Früchten

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von multigrain flakes, mit roten Früchten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für multigrain flakes, mit roten Früchten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück multigrain flakes, mit roten Früchten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Stück multigrain flakes, mit roten Früchten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu multigrain flakes, mit roten Früchten

Wie viele Kalorien hat multigrain flakes, mit roten Früchten?

100 g multigrain flakes, mit roten Früchten enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat multigrain flakes, mit roten Früchten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt multigrain flakes, mit roten Früchten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g multigrain flakes, mit roten Früchten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück multigrain flakes, mit roten Früchten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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