Sonstiges - Fürstenklasse

Muffins - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

432kcal

1.809 kJ

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 49 % kcal

Fett 22,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Muffins

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Muffins im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muffins je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Muffins abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 100 g Muffins wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muffins

Wie viele Kalorien hat Muffins?

100 g Muffins enthalten 432 kcal (1.809 kJ).

Welche Nährwerte hat Muffins?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muffins?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muffins rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muffins zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren