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Sonstiges - Seeberger

Müsliglück, Siebenschön - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

417kcal

1.746 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 52,0 g 53 % kcal
Fett 15,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Müsliglück, Siebenschön

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 34.5 %

Nährwerte von Müsliglück, Siebenschön im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 417,0 kcal1.746,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 52,0 g
davon Zucker 16,0 g
Fett 15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g
Salz 0,02 g
Ballaststoffe 15,0 g
Broteinheiten 4,3 g

Mineralien

Zink 2.9 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsliglück, Siebenschön je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsliglück, Siebenschön abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus 100 g Müsliglück, Siebenschön wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 111 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 42 Minuten
Krafttraining 445 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsliglück, Siebenschön

Wie viele Kalorien hat Müsliglück, Siebenschön?

100 g Müsliglück, Siebenschön enthalten 417 kcal (1.746 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsliglück, Siebenschön?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsliglück, Siebenschön?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsliglück, Siebenschön rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsliglück, Siebenschön zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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