Sonstiges - mymüsli

Müsli (Meiner!) - Kalorien und Nährwerte

Tropica, Amaranthflocken, Rosinen, Feigen, Apfelstücke, Corn-Crisper

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Schälchen: 212 kcal

Eiweiß 9,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 69 % kcal

Fett 8,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli (Meiner!)

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli (Meiner!) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Müsli (Meiner!) im Detail

Mineralien

1 Schälchen Müsli (Meiner!) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Schälchen Müsli (Meiner!) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli (Meiner!)

Wie viele Kalorien hat Müsli (Meiner!)?

100 g Müsli (Meiner!) enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Schälchen, 60 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli (Meiner!)?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli (Meiner!)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli (Meiner!) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schälchen Müsli (Meiner!) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren