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Muesli in Früchten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

290 kJ · 1 Glas: 139 kcal

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 90 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Muesli in Früchten

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 90.1 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Muesli in Früchten im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muesli in Früchten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Muesli in Früchten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Glas Muesli in Früchten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muesli in Früchten

Wie viele Kalorien hat Muesli in Früchten?

100 ml Muesli in Früchten enthalten 69 kcal (290 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Muesli in Früchten?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muesli in Früchten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Muesli in Früchten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Muesli in Früchten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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