Sonstiges - Mestemacher

Müsli-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.002 kJ

Eiweiß 6,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 29,6 g 54 % kcal

Fett 8,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli-Brot

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 33.4 %

Nährwerte von Müsli-Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsli-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Müsli-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli-Brot

Wie viele Kalorien hat Müsli-Brot?

100 g Müsli-Brot enthalten 239 kcal (1.002 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli-Brot?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 29,6 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 10,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli-Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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