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Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 9,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 62,1 g 76 % kcal

Fett 4,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli

Wie viele Kalorien hat Müsli?

100 g Müsli enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 62,1 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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