Sonstiges - MyMuesli

müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ

Eiweiß 9,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 55,3 g 56 % kcal

Fett 14,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von müsli

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 100 g müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu müsli

Wie viele Kalorien hat müsli?

100 g müsli enthalten 412 kcal (1.725 kJ).

Welche Nährwerte hat müsli?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 55,3 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g müsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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