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Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ

Eiweiß 27,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 17 % kcal

Fett 26,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 100 g Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli

Wie viele Kalorien hat Müsli?

100 g Müsli enthalten 454 kcal (1.901 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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