Sonstiges - Backetteria

Mürbteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ · Packung: 1.287 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 40 % kcal

Fett 25,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Mürbteig

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mürbteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mürbteig im Detail

Packung Mürbteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.287 kcal aus Packung Mürbteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mürbteig

Wie viele Kalorien hat Mürbteig?

100 g Mürbteig enthalten 429 kcal (1.796 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 1.287 kcal.

Welche Nährwerte hat Mürbteig?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mürbteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mürbteig rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Mürbteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.287 kcal etwa 344 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1373 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren