Sonstiges - Kuchenmeister

Mürbeteigboden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 48 % kcal

Fett 25,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Mürbeteigboden

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 47.3 %

Nährwerte von Mürbeteigboden im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mürbeteigboden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mürbeteigboden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Mürbeteigboden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mürbeteigboden

Wie viele Kalorien hat Mürbeteigboden?

100 g Mürbeteigboden enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Mürbeteigboden?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mürbeteigboden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mürbeteigboden rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mürbeteigboden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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