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Sonstiges - Müller

Müllermilch, Churros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · Becher: 281 kcal

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 10,3 g 61 % kcal
Fett 1,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Müllermilch, Churros

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Müllermilch, Churros im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (420 g)
Brennwert 67,0 kcal281,0 kJ 281,4 kcal1.180,2 kJ
Eiweiß 3,3 g 13,9 g
Kohlenhydrate 10,3 g 43,3 g
davon Zucker 9,7 g 40,7 g
Fett 1,4 g 5,9 g
Salz 0,14 g 0,59 g
Broteinheiten 0,9 g 3,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müllermilch, Churros je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Müllermilch, Churros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus Becher Müllermilch, Churros wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 75 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 300 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müllermilch, Churros

Wie viele Kalorien hat Müllermilch, Churros?

100 g Müllermilch, Churros enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (Becher, 420 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Müllermilch, Churros?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müllermilch, Churros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müllermilch, Churros rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Müllermilch, Churros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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