Sonstiges - Rügenwalder Mühle

Mühlen Schinken Geräucherter Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 20,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Mühlen Schinken Geräucherter Schinken

Eiweiß: 68.2 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Mühlen Schinken Geräucherter Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mühlen Schinken Geräucherter Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mühlen Schinken Geräucherter Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Mühlen Schinken Geräucherter Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mühlen Schinken Geräucherter Schinken

Wie viele Kalorien hat Mühlen Schinken Geräucherter Schinken?

100 g Mühlen Schinken Geräucherter Schinken enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Mühlen Schinken Geräucherter Schinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlen Schinken Geräucherter Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlen Schinken Geräucherter Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mühlen Schinken Geräucherter Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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