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Sonstiges - Lien Ying

Mu Err-Pilze, Black Fungus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 0,8 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 8,8 g 92 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Mu Err-Pilze, Black Fungus

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 91.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Mu Err-Pilze, Black Fungus im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ
Eiweiß 0,8 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 1,6 g
Fett 0,0 g
Salz 1,10 g
Broteinheiten 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mu Err-Pilze, Black Fungus je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mu Err-Pilze, Black Fungus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Mu Err-Pilze, Black Fungus wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mu Err-Pilze, Black Fungus

Wie viele Kalorien hat Mu Err-Pilze, Black Fungus?

100 g Mu Err-Pilze, Black Fungus enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Mu Err-Pilze, Black Fungus?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mu Err-Pilze, Black Fungus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mu Err-Pilze, Black Fungus rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mu Err-Pilze, Black Fungus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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