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Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
408kcal
1.708 kJ
Brennwertverteilung von Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz
Nährwerte von Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 408,0 kcal1.708,0 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g |
| Fett | 12,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Salz | 0,33 g |
| Ballaststoffe | 16,0 g |
| Broteinheiten | 4,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.7 mg |
| Vitamin B2 | 0.9 mg |
| Vitamin B6 | 0.9 mg |
| Vitamin C | 53 mg |
| Vitamin E | 8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 100 g Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 435 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz
Wie viele Kalorien hat Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz?
100 g Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz enthalten 408 kcal (1.708 kJ).
Welche Nährwerte hat Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Msli Farmer plus crunchy, Vegan, Ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.
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