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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

MPS Bar Raspberry Cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 32,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 33,5 g 35 % kcal
Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von MPS Bar Raspberry Cheesecake

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 35.4 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von MPS Bar Raspberry Cheesecake im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 352,0 kcal1.474,0 kJ
Eiweiß 32,0 g
Kohlenhydrate 33,5 g
davon Zucker 4,4 g
Fett 13,0 g
Salz 0,60 g
Ballaststoffe 5,3 g
Broteinheiten 2,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MPS Bar Raspberry Cheesecake je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g MPS Bar Raspberry Cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g MPS Bar Raspberry Cheesecake wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 375 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MPS Bar Raspberry Cheesecake

Wie viele Kalorien hat MPS Bar Raspberry Cheesecake?

100 g MPS Bar Raspberry Cheesecake enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat MPS Bar Raspberry Cheesecake?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 33,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MPS Bar Raspberry Cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MPS Bar Raspberry Cheesecake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g MPS Bar Raspberry Cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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