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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

MPS Bar, Hazelnut Nougat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · Riegel: 265 kcal

Eiweiß 32,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 34,0 g 34 % kcal
Fett 15,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von MPS Bar, Hazelnut Nougat

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von MPS Bar, Hazelnut Nougat im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (70 g)
Brennwert 379,0 kcal1.587,0 kJ 265,3 kcal1.110,9 kJ
Eiweiß 32,0 g 22,4 g
Kohlenhydrate 34,0 g 23,8 g
davon Zucker 4,1 g 2,9 g
Fett 15,0 g 10,5 g
Salz 0,70 g 0,49 g
Ballaststoffe 6,9 g 4,8 g
Broteinheiten 2,8 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MPS Bar, Hazelnut Nougat je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel MPS Bar, Hazelnut Nougat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus Riegel MPS Bar, Hazelnut Nougat wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 71 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 283 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MPS Bar, Hazelnut Nougat

Wie viele Kalorien hat MPS Bar, Hazelnut Nougat?

100 g MPS Bar, Hazelnut Nougat enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (Riegel, 70 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat MPS Bar, Hazelnut Nougat?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MPS Bar, Hazelnut Nougat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MPS Bar, Hazelnut Nougat rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel MPS Bar, Hazelnut Nougat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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