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mozzarrela - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 19,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von mozzarrela

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 66.4 %

Nährwerte von mozzarrela im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mozzarrela je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mozzarrela abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g mozzarrela wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mozzarrela

Wie viele Kalorien hat mozzarrela?

100 g mozzarrela enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat mozzarrela?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mozzarrela?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mozzarrela rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mozzarrela zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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