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Mozzarella light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 20,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 8,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella light

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella light im Detail

100 g Mozzarella light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Mozzarella light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella light

Wie viele Kalorien hat Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Mozzarella light?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mozzarella light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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