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Sonstiges - GUTbio

Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 24,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal
Fett 22,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr.

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 65.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 302,0 kcal / 1.264,0 kJ
Eiweiß 24,0 g
Kohlenhydrate 2,0 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 22,0 g
Salz 1,50 g
Broteinheiten 0,2 g

100 g Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 81 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 322 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr.?

100 g Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mozzarella gerieben, 40% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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