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Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · Stück: 14 kcal

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Stück Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Mozzarella?

100 g Mozzarella enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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