Sonstiges - Galbani

Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 100 g: 262 kcal

Eiweiß 19,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Mozzarella?

100 g Mozzarella enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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