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Sonstiges - Alnatura

Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.060 kJ · 100 g: 253 kcal

Eiweiß 19,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal
Fett 19,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr.

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 67.1 %

Nährwerte von Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 253,1 kcal1.060,0 kJ 253,1 kcal1.060,0 kJ
Eiweiß 19,0 g 19,0 g
Kohlenhydrate 2,0 g 2,0 g
davon Zucker 2,0 g 2,0 g
Fett 19,0 g 19,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,0 g 12,0 g
Salz 0,60 g 0,60 g
Broteinheiten 0,2 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 68 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 270 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr.?

100 g Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. enthalten 253 kcal (1.060 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mozarella in Salzlake , 45% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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