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Mortadella, Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 12,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Mortadella, Schweinefleisch

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 76.5 %

Nährwerte von Mortadella, Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mortadella, Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mortadella, Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Mortadella, Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mortadella, Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Mortadella, Schweinefleisch?

100 g Mortadella, Schweinefleisch enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Mortadella, Schweinefleisch?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mortadella, Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mortadella, Schweinefleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mortadella, Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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