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Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 15,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 27,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mortadella

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Scheibe Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mortadella

Wie viele Kalorien hat Mortadella?

100 g Mortadella enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Mortadella?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mortadella rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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