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Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.015 kJ

Eiweiß 13,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Mortadella

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mortadella

Wie viele Kalorien hat Mortadella?

100 g Mortadella enthalten 242 kcal (1.015 kJ).

Welche Nährwerte hat Mortadella?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mortadella rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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