Sonstiges - Kuljanka

Morski-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 26,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Morski-Käse

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Morski-Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Morski-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Morski-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Morski-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Morski-Käse

Wie viele Kalorien hat Morski-Käse?

100 g Morski-Käse enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Morski-Käse?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Morski-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Morski-Käse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Morski-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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