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More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
354kcal
1.482 kJ · Packung: 219 kcal
Brennwertverteilung von More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet
Nährwerte von More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (62 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 354,0 kcal1.482,0 kJ | 219,5 kcal918,8 kJ |
| Eiweiß | 46,0 g | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 16,1 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 2,5 g |
| Fett | 4,8 g | 3,0 g |
| Salz | 0,71 g | 0,44 g |
| Ballaststoffe | 9,3 g | 5,8 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus Packung More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 234 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet
Wie viele Kalorien hat More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet?
100 g More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (Packung, 62 g) kommt auf 219 kcal.
Welche Nährwerte hat More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet?
Je 100 g: 46,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung More Protein Porridge Milk Chocolate, unzubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.
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