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More Daily 100, True Berries - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
212kcal
888 kJ · Packung: 85 kcal
Brennwertverteilung von More Daily 100, True Berries
Nährwerte von More Daily 100, True Berries im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 212,0 kcal888,0 kJ | 84,8 kcal355,2 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 6,8 g |
| Fett | 1,4 g | 0,6 g |
| Salz | 0,16 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 22,0 g | 8,8 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.4 mg | 0.16 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B12 | 12 µg | 4.8 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B6 | 2.1 mg | 0.84 mg |
| Vitamin C | 125 mg | 50 mg |
| Vitamin D | 25 µg | 10 µg |
| Vitamin E | 12 mg | 4.8 mg |
Mineralien
| Eisen | 7.5 mg | 3 mg |
| Kalzium | 401 mg | 160.4 mg |
| Kupfer | 0.5 mg | 0.2 mg |
| Magnesium | 250 mg | 100 mg |
| Mangan | 1.6 mg | 0.64 mg |
| Zink | 8 mg | 3.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für More Daily 100, True Berries je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung More Daily 100, True Berries abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus Packung More Daily 100, True Berries wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 90 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu More Daily 100, True Berries
Wie viele Kalorien hat More Daily 100, True Berries?
100 g More Daily 100, True Berries enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (Packung, 40 g) kommt auf 85 kcal.
Welche Nährwerte hat More Daily 100, True Berries?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt More Daily 100, True Berries?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g More Daily 100, True Berries rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung More Daily 100, True Berries zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.
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