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Sonstiges - Monster Beverage Company

Monster Energy Rio Punch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

30kcal

126 kJ · Dose: 150 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 7,7 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Monster Energy Rio Punch

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Monster Energy Rio Punch im Detail

Nährwert pro 100 ml Dose (500 ml)
Brennwert 30,0 kcal126,0 kJ 150,0 kcal630,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 7,7 g 38,5 g
davon Zucker 7,0 g 35,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,50 g
Broteinheiten 0,6 g 3,0 g

Vitamine

Vitamin B12 2.5 µg 12.5 µg
Vitamin B6 0.7 mg 3.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Monster Energy Rio Punch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Monster Energy Rio Punch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Dose Monster Energy Rio Punch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 160 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Monster Energy Rio Punch

Wie viele Kalorien hat Monster Energy Rio Punch?

100 ml Monster Energy Rio Punch enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (Dose, 500 ml) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Monster Energy Rio Punch?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Monster Energy Rio Punch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Monster Energy Rio Punch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Monster Energy Rio Punch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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