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mondkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 22,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von mondkäse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 72.6 %

Nährwerte von mondkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mondkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mondkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g mondkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mondkäse

Wie viele Kalorien hat mondkäse?

100 g mondkäse enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat mondkäse?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mondkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mondkäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mondkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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