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Mokka / Schokoladen Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Becher: 206 kcal

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 47 % kcal

Fett 4,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Mokka / Schokoladen Joghurt

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von Mokka / Schokoladen Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mokka / Schokoladen Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Mokka / Schokoladen Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Becher Mokka / Schokoladen Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mokka / Schokoladen Joghurt

Wie viele Kalorien hat Mokka / Schokoladen Joghurt?

100 g Mokka / Schokoladen Joghurt enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Mokka / Schokoladen Joghurt?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mokka / Schokoladen Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mokka / Schokoladen Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Mokka / Schokoladen Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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