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Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 40,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 2,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch

Eiweiß: 88.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch?

100 g Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mojama de Atún, getrockneter gesalzener Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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