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Sonstiges - Mövenpick

Mövenpick Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 14,9 g 63 % kcal
Fett 3,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Mövenpick Mango

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 34.5 %

Nährwerte von Mövenpick Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 95,0 kcal398,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 14,9 g
davon Zucker 12,4 g
Fett 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Broteinheiten 2,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mövenpick Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mövenpick Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Mövenpick Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 101 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mövenpick Mango

Wie viele Kalorien hat Mövenpick Mango?

100 g Mövenpick Mango enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Mövenpick Mango?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mövenpick Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mövenpick Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mövenpick Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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