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Möhrensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 47 % kcal

Fett 6,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Möhrensalat

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Möhrensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Möhrensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Möhrensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Möhrensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Möhrensalat

Wie viele Kalorien hat Möhrensalat?

100 g Möhrensalat enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Möhrensalat?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Möhrensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Möhrensalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Möhrensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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