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Sonstiges - Mars

m&m‘s hi protein, crispy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 29,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 35,0 g 37 % kcal
Fett 14,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von m&m‘s hi protein, crispy

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von m&m‘s hi protein, crispy im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 392,0 kcal1.641,0 kJ
Eiweiß 29,0 g
Kohlenhydrate 35,0 g
Fett 14,0 g
Broteinheiten 2,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für m&m‘s hi protein, crispy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g m&m‘s hi protein, crispy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g m&m‘s hi protein, crispy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 418 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu m&m‘s hi protein, crispy

Wie viele Kalorien hat m&m‘s hi protein, crispy?

100 g m&m‘s hi protein, crispy enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat m&m‘s hi protein, crispy?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt m&m‘s hi protein, crispy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g m&m‘s hi protein, crispy rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g m&m‘s hi protein, crispy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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