Sonstiges - Mars

M&M's Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.049 kJ

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,9 g 57 % kcal

Fett 20,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von M&M's Chocolate

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von M&M's Chocolate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M&M's Chocolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g M&M's Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 100 g M&M's Chocolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M&M's Chocolate

Wie viele Kalorien hat M&M's Chocolate?

100 g M&M's Chocolate enthalten 490 kcal (2.049 kJ).

Welche Nährwerte hat M&M's Chocolate?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 65,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M&M's Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M&M's Chocolate rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g M&M's Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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