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M&M erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ

Eiweiß 9,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,1 g 47 % kcal

Fett 25,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von M&M erdnüsse

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 45.1 %

Nährwerte von M&M erdnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M&M erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g M&M erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g M&M erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M&M erdnüsse

Wie viele Kalorien hat M&M erdnüsse?

100 g M&M erdnüsse enthalten 506 kcal (2.119 kJ).

Welche Nährwerte hat M&M erdnüsse?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 60,1 g Kohlenhydrate und 25,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M&M erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M&M erdnüsse rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g M&M erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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