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Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 23 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 22.9 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen

Wie viele Kalorien hat Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen?

100 g Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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