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Mittelscharfer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

108kcal

452 kJ · 1 Glas: 216 kcal

Eiweiß 5,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 15 % kcal

Fett 6,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Mittelscharfer Senf

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 60.1 %

Nährwerte von Mittelscharfer Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mittelscharfer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mittelscharfer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Glas Mittelscharfer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mittelscharfer Senf

Wie viele Kalorien hat Mittelscharfer Senf?

100 ml Mittelscharfer Senf enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Mittelscharfer Senf?

Je 100 ml: 5,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mittelscharfer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mittelscharfer Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mittelscharfer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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