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Mittelscharfer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

427 kJ · Esslöffel: 15 kcal

Eiweiß 3,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 11 % kcal

Fett 6,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Mittelscharfer Senf

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Mittelscharfer Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mittelscharfer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Mittelscharfer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus Esslöffel Mittelscharfer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mittelscharfer Senf

Wie viele Kalorien hat Mittelscharfer Senf?

100 ml Mittelscharfer Senf enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 ml) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Mittelscharfer Senf?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mittelscharfer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mittelscharfer Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Mittelscharfer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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