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Mittelscharfer Delikatess Senf - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
117kcal
490 kJ · 1 Portion: 6 kcal
Brennwertverteilung von Mittelscharfer Delikatess Senf
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mittelscharfer Delikatess Senf je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mittelscharfer Delikatess Senf im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 117,0 kcal / 490,0 kJ | 5,9 kcal / 24,5 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 0,1 g |
| Fett | 7,0 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,1 g |
| Salz | 3,90 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,0 g |
1 Portion Mittelscharfer Delikatess Senf abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Portion Mittelscharfer Delikatess Senf wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 6 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mittelscharfer Delikatess Senf
Wie viele Kalorien hat Mittelscharfer Delikatess Senf?
100 g Mittelscharfer Delikatess Senf enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 6 kcal.
Welche Nährwerte hat Mittelscharfer Delikatess Senf?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mittelscharfer Delikatess Senf?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mittelscharfer Delikatess Senf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mittelscharfer Delikatess Senf zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.
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