Sonstiges - Mitakos
Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
53kcal
222 kJ
Brennwertverteilung von Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 53,0 kcal / 222,0 kJ |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Fett | 2,0 g |
| Salz | 0,13 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
100 g Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 57 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett
Wie viele Kalorien hat Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett?
100 g Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett enthalten 53 kcal (222 kJ).
Welche Nährwerte hat Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett?
Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mitakos Joghurterzeugnis nach griechischer Art, 2% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.
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