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mit Dampf Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 3,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 55 % kcal

Fett 0,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von mit Dampf Erbsen

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von mit Dampf Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mit Dampf Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mit Dampf Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g mit Dampf Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mit Dampf Erbsen

Wie viele Kalorien hat mit Dampf Erbsen?

100 g mit Dampf Erbsen enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat mit Dampf Erbsen?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mit Dampf Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mit Dampf Erbsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mit Dampf Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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