Sonstiges - Arche

Misobrühe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 4,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 37,1 g 76 % kcal

Fett 3,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Misobrühe

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Misobrühe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Misobrühe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Misobrühe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Misobrühe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Misobrühe

Wie viele Kalorien hat Misobrühe?

100 g Misobrühe enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Misobrühe?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 37,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Misobrühe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Misobrühe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Misobrühe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren