Sonstiges - Hikari

Miso Paste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 10,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 50 % kcal

Fett 5,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Miso Paste

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 28.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miso Paste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Miso Paste im Detail

100 g Miso Paste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Miso Paste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miso Paste

Wie viele Kalorien hat Miso Paste?

100 g Miso Paste enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Miso Paste?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miso Paste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miso Paste rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Miso Paste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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